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上周分享我的艾灸保健经验,每周3次,用艾条对足三里和关元穴各灸15分钟,距离皮肤3厘米来回移动。灸完喝300毫升温水。配合每天吃10克枸杞泡水。两个月后,冬天手脚冰凉改善明显,免疫力提升,感冒次数从每月1次降到每季度1次。注意事项:孕妇和皮肤破损者禁用;灸到皮肤微红即可,烫伤立即冷敷。最好找中医师调穴位。
沪深300回落至4150点,贵州茅台上半年营收超800亿,净利增长18%。我加仓的鹏华消费ETF收益率5.9%。个人判断高端白酒仍具防御属性,但估值已接近历史高位。我计划在茅台股价低于1600元时继续定投,目标持有五年。理财不是赌短期波动,而是选好赛道长期持有。